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1月20日(水)は晴れ時々曇りのち晴れ。
ダイエットの話なんですが、３年ほど前に、
りんご寒天なんかもやってました。
かっちゃんと伴にやってたので、
まあまあ続きました。
ひとりでやるのって
まあまあ大変ですものね。
割と私にはあっていたようで、
体重が６㌔痩せました。
まぁ、単品でやるより、
エアリーシェイプネオと組み合わせて
やるのも手だと思います。
ちょっと気分転換に、、
ダイエットシェイク チョコレート味も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？
食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。
なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。
さてここで問題です・・・・あすは晴れかな？
昨日チェックしたホームページを御紹介します～
理想の体を手に入れるブログ
ﾌﾑﾌﾑ
ゆーちゅーぶで見る最新ニュース
ダイエットの話なんですが、３年ほど前に、
りんご寒天なんかもやってました。
かっちゃんと伴にやってたので、
まあまあ続きました。
ひとりでやるのって
まあまあ大変ですものね。
割と私にはあっていたようで、
体重が６㌔痩せました。
まぁ、単品でやるより、
エアリーシェイプネオと組み合わせて
やるのも手だと思います。
ちょっと気分転換に、、
ダイエットシェイク チョコレート味も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？
食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。
なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。
さてここで問題です・・・・あすは晴れかな？
昨日チェックしたホームページを御紹介します～
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PR
あなたがたこんばんわです＾＾
本日は、同期と供におにぎり食べに行ってきました。
このシーズン、どうしても甘い物が食べたくなります。
だって、スイーツってほんとオイシイですよね。
ほんとに幸せになれるって素敵ですよね。
ほっこり。
沿う沿う、実はダイエットをしているので、
主にみかん寒天を食べていたりします。
夜勤終わってから食べる用にとかしているので、
食べるものを考える心配は不要なんですけどね。
でも、たまには、友達と映画して、
食事なんてのもいいですよね。
気持ちを入れ替えてもなるし。
ダイエット中ってことで、
カロリーを意識したメニューをでした。
ダイエットメニューを探していたら、
こんなサイト見つけました。
人生仕切りなおしブログ
:: 薄毛ナビゲーション★薄毛にお悩みを解決、増毛・植毛・育毛に効果ある情報ナビ ::
dynabook案内
関係ないのもあるけど、おも知ろ～ｗ
とりあえず眠いので寝ます。（今なんじだ？ｗ）
あやねのブログ
本日は、同期と供におにぎり食べに行ってきました。
このシーズン、どうしても甘い物が食べたくなります。
だって、スイーツってほんとオイシイですよね。
ほんとに幸せになれるって素敵ですよね。
ほっこり。
沿う沿う、実はダイエットをしているので、
主にみかん寒天を食べていたりします。
夜勤終わってから食べる用にとかしているので、
食べるものを考える心配は不要なんですけどね。
でも、たまには、友達と映画して、
食事なんてのもいいですよね。
気持ちを入れ替えてもなるし。
ダイエット中ってことで、
カロリーを意識したメニューをでした。
ダイエットメニューを探していたら、
こんなサイト見つけました。
人生仕切りなおしブログ
:: 薄毛ナビゲーション★薄毛にお悩みを解決、増毛・植毛・育毛に効果ある情報ナビ ::
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関係ないのもあるけど、おも知ろ～ｗ
とりあえず眠いので寝ます。（今なんじだ？ｗ）
あやねのブログ
今から秩父に遊び行きます。
しかも泊まり。
大好きな人と一緒です。
ただ、デジタルカメラ忘れちゃった。
さいあく～～～
思い出は、頭の中に、
納めて貰うことにしましょう。
本日は、共にフランクフルトでも食べましょうかね。
カメラがなくても、満喫しようと思います
とりあえず、今から出発っ！！
その前にこれ見ちゃった。
yukiusagi921のblog
日々の努力で
CRぱちんこ爽快 美空ひばり 不死鳥伝説リーチ目
ﾌﾘｰｹﾞｰﾑ 乙女ｹﾞｰﾗﾝｷﾝｸﾞ
お気楽生活のすすめ
しかも泊まり。
大好きな人と一緒です。
ただ、デジタルカメラ忘れちゃった。
さいあく～～～
思い出は、頭の中に、
納めて貰うことにしましょう。
本日は、共にフランクフルトでも食べましょうかね。
カメラがなくても、満喫しようと思います
とりあえず、今から出発っ！！
その前にこれ見ちゃった。
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日々の努力で
CRぱちんこ爽快 美空ひばり 不死鳥伝説リーチ目
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お気楽生活のすすめ
ダイエットシェイク チョコレート味で
置き換えダイエットを実行しています。
二年位前、置き換えと腕立てで
10キロほどやせたので、
少し太ったなと思ったときには
やるようにしています。
今は、リバウンドしてしまったのですが、
のんちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。
今回も同じような形で、
19時に置き換えて、
プラス5日から、
骨盤体操にも通っています。
ただ、運動をやめると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。
だから気をつけないとだめです。
さてここで問題です・・・・このあと、私はなにをするでしょうか？
ヒントはブログに・・・あるかも？ｗ
本日は私の友人のサイトをご紹介～
理想の体を手に入れるブログ
セサミンの効果・効能と副作用や成分のまとめ
デコメ絵文字でデコメール
ジャポンニュースタイム
置き換えダイエットを実行しています。
二年位前、置き換えと腕立てで
10キロほどやせたので、
少し太ったなと思ったときには
やるようにしています。
今は、リバウンドしてしまったのですが、
のんちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。
今回も同じような形で、
19時に置き換えて、
プラス5日から、
骨盤体操にも通っています。
ただ、運動をやめると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。
だから気をつけないとだめです。
さてここで問題です・・・・このあと、私はなにをするでしょうか？
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