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1月20日(水)は晴れ時々曇りのち晴れ。
ダイエットの話なんですが、３年ほど前に、
りんご寒天なんかもやってました。
かっちゃんと伴にやってたので、
まあまあ続きました。
ひとりでやるのって
まあまあ大変ですものね。
割と私にはあっていたようで、
体重が６㌔痩せました。
まぁ、単品でやるより、
エアリーシェイプネオと組み合わせて
やるのも手だと思います。
ちょっと気分転換に、、
ダイエットシェイク チョコレート味も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？
食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。
なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。
さてここで問題です・・・・あすは晴れかな？
昨日チェックしたホームページを御紹介します～
理想の体を手に入れるブログ
ﾌﾑﾌﾑ
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りんご寒天なんかもやってました。
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まあまあ大変ですものね。
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