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玄米コーヒーで
置き換えダイエットを実行しています。
二年位前、置き換えと柔軟で
２ＫＧほどやせたので、
少し太ったなと思っ立ときには
やるようにしています。
今は、リバウンドしてしまったのですが、
ひぃちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。
今度も同じような形で、
2時に置き換えて、
プラス1週間から、
ゲルマにも通っています。
ただ、運動を辞めると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。
だから気をつけないとだめです。
今日はおしまい！！！
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今日の出来事
いろいろありますね～
毎日ニュースおとどけ便
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